病情分析：脸发胖可能是面部浮肿，因为淋巴液和血液循环不良，身体的水分代谢能力减弱，体内的废水囤积，引起面部和眼皮的浮肿。也有可能是出现了脂肪的堆积，平时摄入的热量太多，但是不喜欢运动导致的，平时一定要养成一个规律的饮食，选择清淡的食物，尽量不要暴饮暴食。

病情分析：脸大与面部骨骼有关系：如果你生就是张大脸庞、大骨骼，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸。如果不是这方面的原因，瘦 脸首先需要从控制饮食开始。平时注意饮食清淡，控制高脂肪高热量食物的摄入的，低脂低糖低盐饮食，加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上，比如快走，慢跑，骑车，游泳等，贵在持之以恒。等体重控制以后再瘦脸。
在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。还有多吃高纤维质食物如海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果等，都是小脸的好朋友。多做脸部按摩，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。