病情分析：血压偏高吃胡萝卜、苦瓜还有大蒜等水果,蔬菜能降压，血压偏高的时候是不是可以吃一些辛辣刺激不易消化的食物的，血压偏高的时候还要多吃一些含钾的食物，可以多吃一些玉米，还有木瓜或者是南瓜和土豆。当血压偏高的时候吃一些被污染的食物。

病情分析：高血压的发生与遗传因素有关系，还与饮食生活习惯等因素有关系。发生高血压以后应该低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，可以多吃芹菜、香蕉等蔬菜水果，还可以多吃些豆制品、木耳等。应该注意限制食盐的摄入，避免吃动物油，避免吃油炸食物。
在饮食控制的同时，还应该注意休息，避免熬夜，避免精神紧张，应该戒烟酒，多运动，应该规律服药治疗，应该选择长效制剂，平稳降压。