病情分析：咖啡属于一种饮品，其含有咖啡因，因此可以起到提神醒脑、促进新陈代谢、预防胆结石的作用，但是如摄入咖啡因会导致不适，表现为心慌、烦躁、失眠等副作用。因此你考虑为咖啡引起的副作用，你避免剧烈运动，宜食用富含钾元素的食物，如香蕉，可以缓解心律，并且宜饮用牛奶，避免紧张，其症状为暂时性，慢慢会消失。