病情分析：胃胀可能是由多种因素引起的，比如消化不良。
如果经常感到胃部不适，建议去医院进行胃镜检查，以找出引发胃胀的确切原因。日常生活中，调整饮食习惯至关重要，保持良好的饮食结构，尽量少食多餐，选择清淡食物。此外，心情对身体也有影响，保持轻松愉快的情绪有助于缓解胃胀的症状，因为过度焦虑或紧张也可能诱发此类不适。

病情分析：患者的主要症状是胃胀的原因的，个人建议必要的时候需要考虑到医院做胃镜的检查。检查一下发生胃胀的根本原因。当然考虑可能也和消化不良是有直接的关系的，建议首先要调理日常生活不良的饮食结构，饮食上注意少量多餐，饮食要注意清淡，同时建议患者放松情绪，有时情绪焦虑紧张也会导致上述症状。