病情分析：现在的临床表现主要考虑为肌肉韧带的损伤而引起的临床表现。建议到专业的疼痛科和骨伤科来进行明确的判断，来选择外用活血化瘀的药物以及针灸理疗按摩的方法，这样在积极治疗一周左右得到恢复，注意保暖，避免接触冷空气和剧烈的运动。

追问：前年开始就有痛过，做过腰椎CT没问题，脊椎X光也拍过没问题，去年大腿跟脚有麻木感，有腹胀感，今年正月在老家挖土，没有不适

回答：如果腰椎和神经没有实质性的影响，建议你选择针灸理疗治疗的方法。

追问：谢谢医生

回答：不客气，如果以后有问题随时咨询，建议您不要过于剧烈的运动。