病情分析：面对抑郁情绪，首先要做的是识别和接受自己的感受。然后尝试与亲友沟通分享，或者寻求专业的心理咨询。保持健康的生活习惯如规律作息、适度运动也十分重要。同时，学习放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等也能缓解抑郁情绪。必要时，不要犹豫去求助医生，获得药物治疗的建议。记住，每个人都会有低落的时候，允许自己感到不好，也是治愈的一部分。

病情分析：患者的这些症状是有一定的抑郁情绪，抑郁症的患者其实最主要的。还是情绪比较低落，对什么事情都提不起兴趣的，所以最主要的还是要进行心理上的治疗。建议患者首先要学会去接受自己的不良的情绪，能够学会带着症状去生活，带着症状去尝试做一些自己认为真正有意义的事情，才能使人生过得有意义和价值。