病情分析：手淫自慰的习惯对生殖器的健康是会造成负面的影响，是不利于性生活质量的。建议您现在的年龄避免有手淫自慰的习惯，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，每天清洗外生殖器，要把重点放在工作和学习上，这样对您的身体健康才是有帮助性的。