病情分析：你的眼近视175度属于轻度近视，不戴眼镜，又长期看手机，会导致近视进一步加深的。你这种情况需要配眼镜矫正视力，戴眼镜后看东西轻松不费力可以减轻或避免近视加重。建议你尽早到医院眼科或正规的眼科医院就诊，验光配合适的眼镜矫正视力。平时注意不要长时间看手机电脑等电子产品，不要长时间看书学习注意眼睛休息。掌握正确的用眼方法，眼睛距离书本一尺左右，不要太近，每天做做眼睛保健操。