病情分析：现在性生活硬度和质量的下降，都考虑为心理因素而引起的表现和您高度紧张压力过大是有直接关联的。建议现在要注意放松心情，和您的爱人相互协调相互配合，这样才能完成正常的性生活满意度，注意加强体育锻炼，补充优质蛋白质，使其身体恢复正常状态。