病情分析：在肌肉里面除了水分之外，80%左右的成分都是蛋白质，这是因为肌肉需要一定的韧性，所以蛋白质含量肯定会更高，为了要使得腿上的肌肉变多，脂肪变少，可以补充蛋白质，也可以通过运动消耗脂肪，如果只运动而没有补充蛋白质，也是不会长肌肉的。