病情分析：近距离用眼的时间不宜过长，每隔45到60分钟要休息10到15分钟，休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。可以多吃富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系，如果维生素A不足则视紫红质的再生慢，而且不完全暗适应时间延长，严重时造成夜盲症，如果膳食中维生素A继续缺乏或不足，将会出现干眼病。