病情分析：晚上睡觉的时候出现脚抽筋，主要是由于四方面的原因，1、有可能在白天的时候活动量比较大，脚部的肌肉过度的疲劳形成劳损，有炎性渗出物逐渐堆积，在夜间的时候，由于下意识的脚部肌肉收缩，容易诱发抽筋的出现。2、由于在睡觉的时候，脚部有受风寒的情况，因为受风寒之后会导致肌肉出现收缩，血液循环减慢，并且身体产生的代谢产物也会出现堆积，容易诱发脚部抽筋的情况。3、在夜间睡眠的时候，例如在平卧位时，由于盖的被子过厚、过重，导致踝关节处于跖屈的状态。在脚部肌肉不自主的肌肉收缩时，容易诱发脚部出现抽筋。4、低钙血症，由于身体钙离子偏低，容易诱发抽筋。

病情分析：睡觉时脚抽筋多与缺钙有关，往往有受风寒诱因。缺钙时肌肉兴奋性会增加，给予轻微刺激就会发生肌肉痉挛。而睡觉时脚伸到被子外面受风寒，受风寒时会让肌肉收缩产生热量维持足部温度，人体缺钙时，脚在受风寒的刺激下会出现抽筋。过度疲劳如缺乏锻炼的人，在经历了一个长时间徒步走，脚过度疲劳需要大量能量导致糖原分解，会产生大量的酸性代谢物质(如乳酸、肌酸等)，酸性物质会刺激肌肉导致足部肌肉抽搐。另外患有坐骨神经痛、腰椎间盘病变压迫神经、脑血管病变等也会导致脚抽筋。所以脚抽筋时要注意做好保暖措施，避免过劳，同时不能盲目进行补钙，患者需到正规的医院进行系统检查后再对症治疗。