2020-01-20
问题描述： 晚上睡觉胳膊怎么放都不舒服？
医生回答(1)
何宗全 主任医师
铜陵市人民医院 外科
病情分析：考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意合理休息，避免劳累外伤受风寒，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。