病情分析：胶原蛋白流失严重，主要是生活作息不规律，熬夜上火，缺少运动，蛋白质摄入不足导致的。胶原蛋白流失严重的情况下，可以口服胶原蛋白粉补充，调整好生活作息和饮食习惯，保持睡眠时间需要充足，不要熬夜，多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄，鸡爪，鸡翅，燕窝，银耳，木耳等，适当的运动，促进体内的血液循环，增强皮肤的弹性。

病情分析：胶原蛋白是皮肤保持水润有光泽和弹性的重要成分，随着人年纪的增加，人体中的胶原蛋白会慢慢流失，就会表现出皮肤没光泽暗沉无光、有皱纹等问题。可以通过外在方法补充胶原蛋白：（1）使用富含胶原蛋白的护肤品，将护肤品涂到脸上，使之深入皮肤肌底，补充体内流失的胶原蛋白。（2）注射胶原蛋白，此方法是见效最快的补充方法。（3）口服胶原蛋白制品。