病情分析：维生素B对白发没有什么效果。可以口服活力苏口服液。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意合理休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。药疗，食疗和按摩对于白发人群而言，都是切实可行，方便持久的治疗方法。其中，首乌，当归，黑芝麻，核桃等都是促黑发生成的良药。