2020-01-20
问题描述: 晚上睡觉怎么避免用嘴呼吸?
医生回答(2)
童欢 主治医师
病情分析:在生活当中想要纠正患者晚上用嘴呼吸的情况,一定要注意以下几个方面的原因:第一个,一定要注意睡觉的姿势,避免头部过度的后仰,尽量采取侧卧位,这样能够有效改善患者张口呼吸的情况。第二个,患者需要注意的是保证鼻腔通气情况,当患者鼻子通气良好,才能够不用嘴来呼吸。
闵元华 主治医师
病情分析:某些人晚上睡觉用嘴呼吸,对身体是不利的。正常情况下,人体的鼻腔有湿润、加热功能,以及抵抗力功能,能够加热湿化空气,及过滤空气中的某些有害物质。而用嘴呼吸则失去了这些功能。故须避免用嘴呼吸。要清楚是哪些原因导致的用嘴呼吸,进而纠正。