病情分析：16个月宝宝一天通常喝500ml左右奶 。16个月大的宝宝有很多补充食物，种类也很多，也可以吃半固体和固体食物。在这种情况下，食物的种类应该多样化，饮食应该新鲜健康，并且应该吃易于消化和吸收的食物。食谱要合理，营养要全面。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白质，如鸡蛋、鱼、虾和牛肉等食物。食谱中的蔬菜种类每天应超过3-4种，水果种类应超过3种，这是一种营养、合理和科学的喂养方式。由于辅食的添加，因此宝宝每天的喝奶量在500ml左右。建议带宝宝进行户外活动，比较多的阳光照射有利于宝宝的生长发育。