病情分析：宝宝患流感时期多吃富含锌的食物，能提高抵抗力，毕竟锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。而且锌元素是不少病毒的“克星”，在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有益于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

病情分析：宝宝感冒发烧时要以清淡饮食为主，多吃青菜、水果，水分要补充充足，可以取新鲜水果取汁兑热水服用，既可以补充维生素C及水分，又有利于感冒的恢复。早晨可以饮大米粥、小米粥、红小豆粥可以配合开胃小菜，既可以补充膳食纤维及水分，又不会增加脾胃负担。