病情分析：失眠考虑是劳累，精神压力大引起的。建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会给予辨证施治，喝中药做针灸从根本调理效果好。平时不喝浓茶，咖啡，不熬夜。听听优美的音乐。睡前可以喝一杯牛奶，平时可以喝红枣，桂圆百合粥。平时多吃新鲜的水果蔬菜。