2020-01-19
问题描述： 我光是饮水就喝了2000ml，另外我还有吃水果和蔬菜，其中的水分大概占多少，我每天单独喝2000ml水会不会太多了，成年女性一天喝多少水？
医生回答(1)
任冬梅 副主任医师
解放军第九六零医院 内分泌科
病情分析：喝水量与工作环境、工作性质及个体差异有关、如果环境温度高、空气湿度低，体力工作出汗多，那就需要多喝水，每天喝水2500毫升以上。如果环境温度、湿度合理，劳动强度低，可以适当少喝水。肾功能正常的人群，适当多喝水是不会有什么危害的，但不宜一次性喝太多的水，预防加重肾脏负担。