病情分析：豆腐属于植物蛋白类食物，经常吃是有好处的。这个是不会超标的，应该少吃高脂，高糖食物的，还有注意多运动的，远离小食品就可以的。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。