病情分析：一般男性乳房发育引起乳房肿块疼痛不适，与体内雌激素增高有关。建议饮食清淡规律，避免食用雌激素丰富食物。可以考虑应用乳癖消等药物。必要时可以到当地正规综合性医院普外科就诊检查，男性乳房发育症如果明显可以进一步手术治疗恢复。