2020-01-19
问题描述： 绝经后为什么有不衰老的，已经2年了，还是年轻得很像30几岁皮肤状态绝经后为什么有不衰老的，已经2年了，还是年轻得很像30几岁皮肤状态。请问绝经后怎样保持年轻？
医生回答(2)
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
病情分析：首先要调整心态，保持情绪稳定，不要激动，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足。多吃一些含雌激素较高的食物，比如豆浆，豆腐等豆制品，还可以适当吃一点蜂蜜和蜂王浆。平时要适当运动，增强机体免疫力，还要多喝牛奶补充钙剂，并且多晒太阳有利于钙的吸收。
胡泛 助理医师
康寿达医院 内科
病情分析：要坚信这个自然规律，还有这个生命的历程周期，一般来说，妇女的一生包括出生，婴儿期，青春期，生育期，更年期，老年期几个阶段。到了一定的年纪，心态依然要保持良好，这样才能自然。有些表面看是显得年轻，其实身体的实质，已经也有一些变化了，所以要尽量的适应自己的角色。