病情分析：第一次性生活使用安全套，第二次体外射精，这种情况怀孕的几率比较小，如果现在月经延期，担心怀孕可以做早孕化验进行排除诊断。月经前期由于激素分泌的原因，也会造成乳房胀痛，可以用毛巾热敷平稳情绪，避免有不良情绪能缓解症状，煮点海带汤也有祛瘀散结的功效，能缓解症状，要穿适合自己的胸衣。