病情分析：腹直肌分离三指不严重。不是像你想象的做做康复治疗就能恢复好。如果没有不舒服的感觉，不治疗也可以。现在刚刚生产完半个月，做好月子很重要。多喝热汤热水，多休息，别熬夜，让孩子多吃奶。产后42天以后做做盆底肌肉康复筛查。如果那时有盆底肌肉松弛状况，可以考虑做做盆底肌肉康复治疗。现在不做关于腹直肌的恢复的治疗。现在主要的是自己吃好休息好，喂好孩子。