病情分析：

内膜8mm一般指的是子宫内膜8mm，大约需要7-14天会来月经，具体时间需要从个人体质、内分泌情况分析。

如果个人体质较好，子宫内膜8mm时可能7天会来月经。如果个人体质一般，子宫内膜8mm时可能14天会来月经。

子宫内膜厚度并不是判断月经的唯一标准，还要结合患者的临床症状进行判断。如果出现月经推迟、腹部疼痛等症状，可以到正规医院就诊，明确病因后治疗。

在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多寒凉、辛辣食物，比如螃蟹、辣椒等。同时，要注意休息，不要过度疲劳。