2020-01-19
问题描述： 我老公今年30岁，平时特别爱吃肉，顿顿不吃肉就吃不下去饭，而且还不愿意吃蔬菜，这二年他的体重直线上升，昨晚上出去跑步，没跑几步就气喘吁吁了，吃大白菜会胖吗？
医生回答(2)
病情分析：吃白菜是不会发胖的,大白菜的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C还有微量元素钼的。由大白菜营养丰富,味道清鲜适口,做法多种,又耐贮藏,所以是我国人们常年食用的蔬菜。
病情分析：大白菜属于一种蔬菜类食物，其特点是富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以起到利肠通便、利水消肿、增强免疫的作用，同时大白菜的热量值很低，每100克的大白菜只有20大卡的热量。因此建议食用大白菜并不会导致肥胖，反而其具有较强的饱腹感，且热量低，因此对于减肥有积极意义。