2020-01-19
问题描述： 我以前非常爱吃茶叶蛋，其它的怎么做都不喜欢吃，可前一段时间有的说茶叶蛋不好，都服用了这么多年了，茶叶蛋吃多了有什么危害？
医生回答(2)
病情分析：茶叶蛋吃多了，会导致胆固醇和饱和脂肪酸摄入量过多，从而导致动脉粥硬化和心脑血管疾病发生的概率上升。另外，100g鸡蛋中约含有152千卡，也就是说吃多茶叶蛋，摄入的能量过多是会有发胖的风险的。正常成年人每天的蛋类摄入量是40~50g，市面上的鸡蛋一般是40g左右，所以说一般情况下一天吃一个鸡蛋就够了，这样既有助于消化吸收，也能满足人体的需要。
病情分析：茶叶蛋属于一种蛋类食物，其特点是富含蛋白质、矿物质、维生素和油脂，但是也富含胆固醇，同时茶叶蛋相对于水煮蛋，其蛋白不容易消化吸收。因此建议茶叶蛋食用过多会导致消化不良，其次茶叶蛋属于一种富含胆固醇的食物，长期过量食用也会增加心脑血管风险。因此，每天一个即可。