病情分析：无保护性生活一年以上不怀孕才诊断不孕症，精子和卵子在体内结合才能怀孕。不是通过性生活的怀孕方法都属于辅助生殖。请您放松心情，精神过度紧张是导致不孕的很重要的原因。打算要宝宝建议从现在开始口服叶酸预防神经管畸形。多吃富含叶酸的食物如深绿色蔬菜，豆类，动物肝脏等。