病情分析：牛奶属于一种奶类食物，其主要营养成分为水分、蛋白质、钙质和不饱和脂肪酸，可以起到美白肌肤、强健骨骼、润肠通便等作用，鸡蛋也属于一种富含蛋白的食物。建议早餐可以食用鸡蛋和牛奶，同时搭配馒头既可以保证营养均匀，你可以增加水果，从而增加维生素矿物质和膳食纤维的摄入。

病情分析：早餐吃鸡蛋和牛奶不太好。牛奶和鸡蛋提供的优质蛋白主要是供给身体结构的，而主食比如馒头、米饭富含的碳水化合物才是提供能量的，对于脑细胞来说，充足的碳水化合物才能补充其运转的能量。经过一夜10多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。所以，早餐吃鸡蛋和牛奶并不好。