病情分析：可从以下几点判断自己的奶水是否充足，喂奶时伴随着宝宝的吸允动作，你可以听到吞咽的声音，哺乳前有乳房胀满的感觉，哺乳时乳房有下乳感，哺乳后乳房变得柔软，两次哺乳期间，宝宝感到满足、入睡时安静，醒时不哭不闹，每天更换尿布6次以上，大便每天2~4次，呈糊状、金黄色，体重增加正常。这样的话奶水就是充足的，反之需要增加喂奶量的。