2020-01-19
问题描述： 听闺蜜说每天早上空腹喝水能清肠排毒，有一个朋友喝了六杯水后出现水中毒，到一家附属医院后说喝水根本不能清肠排毒，因不水进入胃以后，进入肾脏以后就进入泌尿系统，一直喝水排尿排毒快吗？
医生回答(2)
潘凯 主治医师
华润武钢总医院 皮肤科
病情分析：目前来说，考虑到夜间睡眠时间长，排尿次数少，胃肠道存在较多废物的堆积，那么这个时候清晨喝点凉白开有助身体健康。一直喝水当然也不对，喝水过度也容易出现水中毒的现象。平时主要是采取定时补充水的摄入即可的，平时饮食也需要规律，适当的运动即可。
崔乐 主治医师
邹平县长山中心卫生院 中医科
病情分析：适量喝水对身体排毒会起到一定作用，但是过量饮水会引发水中毒，并且会加重胃和肾脏的负荷负担。建议需要注意适量喝水，避免饮水过多，每天的饮水量在1500毫升左右，如果运动量大，出汗多，是需要根据缺水情况进行补水的，但是也不宜喝水太多。