病情分析：进食后出现腹部不适，腹胀，恶心等症状可以采取催吐方法治疗缓解症状，同时可以口服帮助消化和促进胃肠蠕动的药物治疗缓解症状。如多酶片，多潘立酮片等等。建议平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，饮食要规律，注意保暖，适当的进行体育锻炼。

病情分析：考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。不建议，建议服用促进胃肠蠕动的药物。