病情分析：出现右手腕儿扭动就疼的症状，如果排除外伤的情况下，主要的原因可能是有腱鞘炎。由于用手过度，长期不正确的姿势，对腕关节造成的慢性损伤。首先就是应该减少劳累，不能用手拿过重的东西，做过重的家务活，疼痛部位可以贴上膏药，同时也可以配合微波治疗，烤灯照射等物理疗法缓解症状。注意保暖，不能沾凉水，必要的时候可以带上护腕。

病情分析：如果排除有外伤的情况，考虑是肌腱炎引起，与平时频繁的活动导致形成的无菌性炎症。建议在恢复期间，尽量减少此处的活动，外部疼痛部位可以涂抹扶他林软膏，然后适当的进行热敷。或者外用活血化瘀的膏药，如南星止痛膏等。效果不佳者，可以局部封闭注射治疗。