2020-01-19
问题描述： 我们家的孩子是怎么回事，特别的不爱吃青菜，我一直非常担心会影响到身体的健康，所以我想要了解一下儿童不吃蔬菜怎么办？
医生回答(2)
病情分析：小孩子不吃蔬菜会有引起营养不均衡，营养不全，贫血的可能性。还是需要及时纠正孩子的饮食习惯的。可以是把蔬菜切碎混合在肉类或者是蛋类之间。还需要加强教育。可以让孩子慢慢的接受蔬菜的，在过度期间还需要多吃水果来补充维生素的。
病情分析：儿童不吃蔬菜属于偏食，可以通过以下办法解决:如果孩子喜欢吃带馅的食物，可以做些饺子、包子等，多放几种蔬菜，比如说一次放两三种，像大头菜、白菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等，都可以包到这些带馅儿食物中，也可以多吃薯类，如地瓜和土豆等。蔬菜含有较多的维生素和膳食纤维，长期不吃蔬菜容易导致肠道环境改变、便秘和引起肥胖，营养不良及维生素C缺乏等，平时要让小孩养成良好的饮食习惯，注意荤素搭配合理，改掉偏食的坏习惯。