2020-01-19
问题描述： 我一直很好奇，我每一天每顿饭吃那么多，但是这些食物多长时间才能消耗掉，每餐吃的标准，想问下胃里的东西多久消化完？
医生回答(2)
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 消化内科
病情分析：一般是4-6小时。建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。
王贞彪 主任医师
首都医科大学附属北京佑安医院 肝病消化科
病情分析：一般胃排空的时间是4~6小时，吃进胃里的各种食物经过4-6小时的消化后即全部排入小肠进一步消化吸收。建议平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，规律进食，避免暴饮暴食，放松压力，保持愉快心情。