病情分析：早晨起来咳黄痰流鼻涕可能着凉了，喝点祛痰的药物，大量的饮水。生病时，人往往都是比较虚弱的，这时就不适合大补。要在饮食上慢慢地调理，平时多吃补血补气，容易消化和吸收的食物，比如红枣，枸杞，桂圆，小米粥，馄炖，面条等等。并且每天清晨喝一杯水，起到净肠的作用。