病情分析：您好，根据您现在的这种情况，多考虑是中医学的一种诊断，体内的湿气过重而引起的这种现象。鉴于您现在的这种情况，平时要注意保暖，避免接触冷空气。要到专业的中医院来选择这一种趋势的药物进行治疗，要注意多饮水多休息，一般在3~5天是可以恢复的。