病情分析：从时间上来看在安全期内，怀孕的几率比较低，你可以先观察看看。月经延迟一周之内属于正常的情况。建议注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。