2020-01-09
问题描述： 我坐月子在哺乳，我突然就是非常吃那些见过的啊，看见就流口水的呢，比如杏仁，核桃之类的，因为我自己是特别爱吃这些的，请问一下哺乳期可以吃坚果吗？
医生回答(2)
李青 主任医师
沈阳市红十字会医院 妇产科
病情分析：哺乳期怀孕期间都可以吃坚果，坚果对大脑的发育是有好处的，在哺乳期当然也可以吃啦，通过宝妈的乳汁对宝宝也是有很好的作用的。还有就是一定要多吃水果蔬菜补充维生素，多吃一些高蛋白食物，像牛奶鸡蛋这些也可以多吃一些鱼肉等等。
张秀玉 副主任护师
敦化市第二人民医院 妇科
病情分析：产后，在哺乳期可以吃坚果类食物，需要加强营养，需要多吃些容易是乳汁分泌的饮食，需要注意保暖，需要及时做好产后的复查。建议你，产后需要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，需要加强营养，多吃高能量和高蛋白的饮食，需要多吃容易使乳汁分泌的食物。