医生回答(1)
吕正金 副主任医师
滕州市中医医院 中医学
病情分析：早上起来可以吃水果，注意不要吃反季节的水果就可以。平时注意按时进餐，坚持吃早餐，午餐要吃饱，晚餐要少吃，坚持舒缓柔和的运动，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心态乐观平衡，养成规律的生活习惯。
2020-01-16
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2020-01-09
问题描述： 我以前上学的时候，早上5点多就起来了，跑步吃早饭，因为我自己的零花钱有限。上学期间都没有吃过水果，现在刚出来工作，发了工资我就打算每天早上吃水果，请问早上起来可以吃水果吗？
医生回答(1)
吕正金 副主任医师
滕州市中医医院 中医学
病情分析：早上起来可以吃水果，注意不要吃反季节的水果就可以。平时注意按时进餐，坚持吃早餐，午餐要吃饱，晚餐要少吃，坚持舒缓柔和的运动，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心态乐观平衡，养成规律的生活习惯。