病情分析：这个是可以适当服用的呢，这几种药材是可以补气血和肝肾的哦。建议适量服用就可以的，也不要长期服用，长期服用，可能会导致上火，平常也要适当锻炼身体，早睡早起，尽量少熬夜，饮食均衡，不要挑食，保持情绪舒畅和睡眠质量，不要经常生闷气。