病情分析：出现痘一般多见于皮肤炎症、粉刺、痤疮等导致，注意是否有红肿疼痛等症状，暂时不好确定是戴帽子导致。可以到医院皮肤科就诊做一下病变部位检查，如果有粉刺痤疮，可以用克痤隐酮凝胶、阿达帕林凝胶等药物治疗，如果皮肤油腻，可以用硫磺皂清洗皮肤，如果有细菌性炎症，可以用百多邦、依诺沙星乳膏等药物治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物。

追问：那是不是尽量避免摸脸。长痘的地方都是我头发比较稀疏的地方，这是为什么

回答：一般摸脸没有影响的，出现头发稀疏可见于脱发导致，注意是否有毛囊损伤发生，具体要通过检查才能确定治疗。