病情分析：如果出现气血亏虚，导致不能营养局部的组织，导致出现乏力不舒服的情况。建议平时注意休息，饮食要增加营养，多进行足三里穴的按摩调理，可以使用六君子汤进行补充气血调理。建议你应该积极的锻炼身体，不论是快走，跑步，或打球都可以，如果坚持经常，考虑身体一定会越来越强的。