病情分析：现在手淫自慰的习惯是不提倡的，容易导致阴茎海绵体的损伤，对于将来的性生活质量会造成负面的影响。建议避免有这样的想法和行为，要把重点放在学习上，加强体育锻炼，注意清洗外生殖器，保持局部卫生，这样对您的身体健康是有帮助性的。

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