病情分析：胆固醇升高首选吃他汀类的降脂药，他汀类的降脂药，以阿托伐他汀和瑞舒伐他汀最为常用。他汀类的药物主要作用机理是抑制胆固醇合成的中间酶，使这个酶被抑制，从而胆固醇生成减少。至于胆固醇升高一定要吃药物吗？这个需要根据具体血脂升高的程度以及是否存在心脑血管系统疾病，如果年轻人没有心脑血管疾病，仅仅胆固醇轻度升高，首选建议饮食加运动疗法，但是如果患者为高血压糖尿病的患者，那么胆固醇升高一定需要用到他汀药物降脂。

追问：感谢医生的回应，我目前就是胆固醇升高而已，其他指标都正常，没有心血管方面疾病也没有糖尿病疾病，但是现在总胆固醇高达10.38，这个高度可以通过饮食和运动来降低吗，如果可以通过饮食降低，那么饮食方面应该少吃什么，多吃什么较为合适。