病情分析：您的这个情况是腕关节的腱鞘炎和关节炎。就是手腕扭伤导致的慢性肌腱腱鞘和关节炎症，这个一般积液比较少，应该以腱鞘炎为主。主要表现为腕关节的疼痛，活动受限，活动后可以出现肿胀。治疗应该是限制腕关节的活动，可以弹力绷带固定腕关节一个月。经常热水泡手，热毛巾热敷。可以给与局部扶他林软膏涂抹，具有消炎，消肿，止疼的作用，效果不好就要去医院封闭治疗。