2019-12-11
问题描述： 杭州怎么怎强男人性功能？
医生回答(2)
张德明 主治医师
全科
病情分析：男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌，一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便，一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，可以作一点变化，如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。
张德明 主治医师
全科
病情分析：对于男性提高性功能一定要重视，在平时生活中可以多吃一些含锌的食物，这些食物对于提高男性性功能有很大的好处。还有，要多参加户外锻炼，身体好了，性功能也会有所提高。