病情分析：现在手淫自慰的习惯容易损害阴茎海绵体和神经，对于身体健康是会造成负面的影响，导致肾精亏虚的情况。建议您避免有这种不良的行为，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，避免劳累熬夜的现象，要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，这样对身体健康才是有帮助性的。