病情分析：出现这些症状一般多见于气血亏虚、肾阳虚等导致，也可见于饮食不好引起。建议不要吃寒性食物和凉性食物，可以适量多吃羊肉等温热食物，注意饮食营养，另外也可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾阳虚、气血亏虚等疾病，根据检查选择药物治疗，皮肤油腻可以使用硫磺皂清洗皮肤。